Voor overige meditaties verwijs ik ook naar soundcloud
Hieronder vind je de geleide meditatie van de maandelijkse zoom-meeting ‘Met je ziel in gesprek’, versie#12. Het thema was Schuld en Schaamte. Vanuit de Gene Keys (genekeys.com) bekeken zijn het twee van de 6 oerwonden (Onderdrukking, Ontkenning, Schaamte, Afwijzing, Schuld, Afscheiding) van de mensheid. In de meditatie kiezen we voor één van deze oerwonden; degene die jou op dit moment het meeste aanspreekt om te onderzoeken en in te gaan. We gaan hiervoor door de deur die daar toegang toe geeft in jou (zie afbeelding). Maar je bent natuurlijk vrij in welk onderzoek dan ook.
Hieronder vind je de opnieuw opgenomen meditatie aan de hand van de maandelijkse zoom-meeting ‘Met je ziel in gesprek’ #11. Het thema van deze zoom-meeting was ‘Alleen, op/de weg naar All één’. Dat is dus ook het thema van deze geleide meditatie. Pas in het werkelijk Alleen-zijn, zonder afleiding buiten ons te zoeken of houvast door een mens, dier of ding, landen we echt in de eenheid van alles wat we zijn, van dát we alles zijn. Dat is een proces van heen en weer tussen alleen en all-één, is mijn ervaring.
Hieronder vind je de geleide meditatie aan de hand van ‘Met je ziel in gesprek’ #10
Deze mediatie is úit de zoom-meeting dus begint zonder inleiding. Het thema van de avond: in je schaduw staan, in wat je triggert, vaak vanuit je innerlijke kind. Daar écht in durven staan, in dat wat nog onbelicht/onverlicht is in ons, maakt dat gestold oud zeer vloeibaar wordt, oude emoties doorstromen en we licht(er) worden: Dit is continu ons verlichtingsproces.
Hieronder vind je de geleide meditatie aan de hand van ‘Met je ziel in gesprek’ #9
Het is een opnieuw opgenomen meditatie aan de hand van het thema van de avond: Balans. Wat is balans werkelijk? Is het wel waar we zo naar verlangen als we het benoemen? Waar bevindt balans zich in jou bij de vraag die je nu hebt en wat gebeurt er met je vraag vanuit die balans?
Dit is de geleide meditatie aan de hand van ‘Met je ziel in gesprek’ #8
Het is een opnieuw opgenomen meditatie in het thema van die avond: Vertrouwen! Hoe leeft vertrouwen in jou. Herken je het verschil in jezelf tussen vertrouwen en wantrouwen en hoe neem je dat waar? En hoe is het om in dit veld van wantrouwen te Zijn en gewoon te blijven rusten en ademen? Wat gebeurt er?
Dit is de geleide meditatie uit ‘Met je ziel in gesprek’ #4. In deze meditatie gaan we natuurlijk weer in gesprek met onze ziel. Deze keer via het thema: vind je midden. Geniet ervan.
In deze meditatie, als onderdeel van de maandelijkse zoom-meeting ‘Met je ziel in gesprek‘ #3, hebben we aandacht voor het accepteren en helen van datgene in ons leven dat op dit moment in de schaduw staat: iemand waarmee je nog strijd voert, een situatie die lastig is, de relatie met je ouders waarbij nog trauma speelt, een ex waarmee je nog niet in het reine bent gekomen voor jezelf, etc. We creëren een liefdevolle ruimte om hier Licht in te brengen.
Een meditatie om jezelf in je midden te verankeren met behulp van je adem. En om jezelf te baden in het hoogfrequente licht van je hart, moeder aarde en het universum.