Kwetsbaar, wat is nou haar kracht?

Kwetsbaarheid is kracht, hoor je vaak.

Zelf krijg ik heel regelmatig te horen, dat ik zo kwetsbaar overkom. Een aantal mensen vertelt open en bloot dat ze me kwetsbaar vindt. Veel meer mensen vinden het, denken het, voelen het zo, zeggen niets maar dan ik pik het op via de non-verbale communicatie en hoor het later bijvoorbeeld via iemand anders alsnog.

Ik adem het uit geloof ik, kwetsbaarheid. Het is mijn ‘middle name’.

In de dikke Van Dale staat de volgende betekenis:

Emotionele wonden

Ja, dat lijkt nota bene wel op mij! Ik ben erg gevoelig en ik lijk inderdaad ‘vatbaar voor verwonding of ander onheil’ in mijn leven. Geen fysieke verwonding overigens. Het is meer emotioneel. Vatbaar zou ik kunnen uitleggen als: openstaand in mijn emotionele verwonding. Dat ik daar heel direct mee in contact sta, alsof die wond niet is afgesloten met de bekende ‘muur om me heen’. Dat ik daarmee emotionele verwonding aantrek, klinkt logisch.

Krachtig of kwetsbaar

Zoals het in de Dikke van Dale verwoord staat, lijkt kwetsbaar niet krachtig. Ook ik ervaar die kracht niet, wanneer ik me heel bewust ben van mijn emotionele wonden. Mijn gevoeligheid lijkt me dan eerder te hinderen. Omgekeerd, wanneer ik me wél krachtig voel, is kwetsbaarheid wel het laatste waarmee ik mezelf associeer. Dan ben ik niet zo vatbaar en mijn gevoeligheid is niet hinderlijk voor me.

Kwetsbaarheid verandert de energie

Dat kwetsbaarheid veel effect heeft in een ruimte, een groep, live of via een beeldscherm, kan kan ik niet ontkennen. De energie van mensen en hun omgeving verandert erdoor. Welbekende talentprogramma’s waar iemand wint die ogenschijnlijk een echte underdog is, zijn oa hierdoor heel populair: https://www.youtube.com/watch?v=BeTgtRdOt1I .

Ook ik had onlangs weer zo’n ervaring met een collega van mij. Ze komt vaak broos op me over, ook fysiek. In haar communicatie is ze eerlijk en heel open. Je krijgt bij haar niet het idee dat ze voor de bühne spreekt, dingen mooier maakt. What you see is what you get. Toen ze voor een groepje aan het spreken was, en ik naar haar luisterde en keek, ervoer ik in eerste instantie plaatsvervangende schaamte. Ik wilde haar beschermen voor haar publiek, de boze buitenwereld. “Stop!” wilde ik roepen maar dat deed ze natuurlijk niet.

Focus op jezelf

Ze ging door, ik bleef naar haar kijken en luisteren en haar kwetsbaarheid in die groep begon voor mij een beetje ondraaglijk te worden. Zij leek nergens last van te hebben. En opeens betrapte ik me erop dat ik, door mijn schaamte en angst voor haar kwetsure heen, bewondering voelde komen. Na aanvankelijke onrust in het zaaltje, begonnen mensen aan haar lippen te hangen. Langzaam maar zeker voelde ik pure kracht in de ruimte. Na afloop vroeg ik haar naar háár ervaring en ze antwoordde dat ze haar kwetsbaarheid wel voelde in het begin, via onzekerheid, schaamte en angst voor afwijzing. Maar na een aantal zinnen, loste dat op omdat ze focuste op wat ze wilde vertellen. En (haar) kracht was dus uiteindelijk wat ze heel sterk overbracht.

Voor mij werkt het zo dat wanneer ik me kwetsbaar voel, het me niet goed lukt om in mijn verhaal te blijven. In plaats van in contact te blijven met mezelf en wat ik aan het doen ben, ga ik naar de ander, wie dat dan ook is en laat angst en onzekerheid de overhand krijgen.

Door mijn ervaring met kwetsbaarheid besloot ik dit blog te schrijven om voor mezelf te duiden waar mijn kwetsbaarheid krachtig is. Mijn conclusie is dat we het hebben over verschillende krachten.

De kracht van níet meer kwetsbaar

Wanneer er in het algemeen gesproken wordt over ‘de kracht van kwetsbaarheid’, wordt volgens mij een andere kracht bedoeld: de kracht van het niet vatbaar of kwetsbaar zijn. De kracht die we ervaren waneer we in contact staan met onze kern en dus gevoed worden door ons zelfvertrouwen, onze puurheid, ons niet af te wijzen stuk. Deze kracht ontstaat door uit de eigen bron te tappen en dit uit te stralen. En door (dit) uit te stralen, kunnen energieën als oordelen, negatieve emoties etc, niet naar binnen.

Kwetsbaarheid opent!

Zónder zelfvertrouwen, verlegen, vol angst en schaamte, huist nog steeds die hele grote kracht in ons. Ons wezen, onze kern, is er gewoon. Dit heeft een groot effect, altijd. Maar we ervaren het niet als krachtig omdat we tappen uit de energielaag van onze persoonlijkheid. Die wil alleen maar bevestiging van de ander. En dan komen ook alle oordelen en negatieve emoties van die ander gratis en voor niks mee naar binnen. Dat is vatbaar zijn. Dát is kwetsbaar.

De kracht van dit kwetsbaar zijn, ligt volgens mij in de kracht van het openen. Kwetsbaarheid opent! Je ‘wonden’ van het leven tonen, zoals we die allemaal in bepaalde mate hebben, of je je er nou goed bij voelt of niet, raakt altijd het gewond zijn in de ander. Bij die ander opent zich dus iets. En openen, in mijn optiek, is goud waard, is prachtig en is zonder meer geweldig krachtig. Hoe kort het moment ook is. En hoe ongemakkelijk het moment ook is. Opengaan is pure heling. En deze vorm van heling, wanneer mensen zich, in gesprek met mij, openen, is mijn kracht.

Wat is jouw ervaring met kwetsbaarheid?

Zo werkt kwetsbaar zijn voor mij. En wat is jouw ervaring met kwetsbaarheid? Wanneer ervaar jij jezelf als kwetsbaar en wanneer als krachtig? Of vallen ze bij jou samen? Wil je hierover iets delen? Graag! Dat zou ik leuk vinden.

Of wil je juist ervaren wat er gebeurt als jij je opent in ons gesprek? Meld je aan voor een gratis Losmaaksessie (op locatie) en ervaar wat jouw kracht is dwars door je kwetsbaarheid heen. Ik spreek je graag. Groet van Nynke