• Spring naar de hoofdnavigatie
  • Door naar de hoofd inhoud
  • Spring naar de eerste sidebar
  • Spring naar de voettekst
Logo Soul Touching
  • Home
  • Gratis kennismaken?
    • Kennismaken
    • Inspiratiegids
    • Meditaties
    • ‘Met je ziel in gesprek’
    • Inspiratiegroep
  • Blog
  • Aanbod
    • Gene Keys, jouw Genetische Sleutels
    • Soul Plan reading
    • Shift-traject
    • Mentor-traject
  • Reacties
  • Nynke
  • Contact

Laat je stress spreken

Jouw stress als groei

Je worstelt al een poos met stress. Het contact met je baas is niet prettig. Je reageert je spanning steeds vaker af op je dochter en je man. En wanneer je eindelijk een moment voor jezelf hebt gevonden, is er niets anders dan een maalstroom van negatieve gedachten. Je wilt hier vanaf! Dus neem je je voor om daar nóg harder je best voor te doen dan je al deed. Of kan het anders?

Het gras bij de buren is altijd groener

het gras bij de buren is altijd groener

We zijn geneigd het gras bij de buren als groener te zien. Maar iedereen kent stress. Of je nu single bent, werkeloos of werkend, een gezin hebt met jonge kinderen of geen kinderen hebt, het maakt niet uit. Gezonde mensen, zieke mensen, mensen met veel of weinig geld, ook zij kennen stress. Dus waarom zou je jezelf kwellen met gedachten als: “waarom gebeurt mij dit?” of “was ik maar zoals zij/hij, dan was mijn leven fijn”.

Het is allemaal zijn/haar schuld

Wat we ook doen is een oorzaak zoeken, liefst in de vorm van iemand anders: “als zij niet zo vaak haar troep laat liggen dan… ”, “ik weet zeker dat als hij er niet bij zou zijn, ik kan ontspannen”. Of we geven een situatie de schuld: “als dat nu maar geregeld is, dan heb ik rust en klopt het voor mij”. En dan blijkt, als je wensen een keer uitkomen, dat je helemaal niet stressvrij bent. Hoe kan dat nou?

Jouw stress is van jou

Stel dat we je huidige manieren van denken even parkeren. Die kennen we nu wel. We kiezen er bewust voor om een andere bril op te zetten. We kiezen voor een andere gedachte: ‘mijn stress is van míj!’ Het is wat ik ervaar en ik ben er verantwoordelijk voor. Wat roept dat op? Wat voel je daarbij? Lukt het om de stress die je ervaart, naar je toe te halen en ‘m je toe te eigenen als iets van jezelf? Dan kun je je omgeving of ‘die ander’ er dus ook echt niet meer de schuld van geven. Je kunt alleen jezelf ter verantwoording roepen over wat je nodig hebt om met je stress om te gaan of deze te laten verdwijnen.

Alles wat van mij is, kan ik inzetten

“Ok, het is míjn stress dus laat ik onderzoeken wat ik ermee kan.” zeg je. Dat is stap één. Ga dan nog een stap verder. Stel jezelf vragen: Waar voel ik de stress in mijn lijf? Zegt die plek me iets?

Heb je daar vaker last van bijvoorbeeld? Komt er een beeld boven als je je verbindt me je stressgevoelens? Waar gaat dat beeld over? Heeft het beeld of je gevoel misschien met een gebeurtenis in het verleden te maken? Ben je toen geraakt? En waarin precies? Op deze manier zet je de prikkels waar jij op reageert, in om iets in jezelf te onderzoeken. En uit dat onderzoek kom je dingen over jezelf aan de weet.

Alles waar lading op zit, is groei

In een eerder blog schreef ik er ook over: in het leven worden we telkens opnieuw geraakt. Iets vraagt onze aandacht. Ergens zit lading of spanning op:

Het geraakt worden door uitdagingen in het leven, zet je bewustwordingsproces in een flinke versnelling. En jouw bewustzijn duw je echt niet meer terug onder een deksel. Je ontwikkelt steeds verder. Alleen is dat niet iedere dag zichtbaar. Bewustworden, verwerken, helen is wat mensen doen door te leven. Het is eigenlijk waar het leven uit bestaat.

De momenten waarop we worden geraakt, zijn onze stepping stones. Dat zijn de sporten van onze groeiladder. Door geraakt te worden, krijgen we de uitnodiging iets bij onszelf te onderzoeken en te verwerken. Dat is pure groei.

De andere bril

Wanneer je vastloopt omdat de stress je teveel wordt, zet dan die andere bril op en creëer een andere werkelijkheid door niet naar buiten maar naar binnen te kijken. Wat is mijn aandeel hierin? Wat kan ik nu voor mezelf betekenen? Dan komt er ruimte. Probeer dit maar. Elke situatie waar jij last van hebt, kun je hiermee naar je toehalen en inzetten voor je eigen ontwikkeling.

Dankbaar

Zodra jij steeds vaker op deze manier heel bewust iets aanraakt in jezelf, ben je jezelf aan het helen. Je laat oude pijn, angst of verdriet toe, verwerkt het en zet het om in zelfkennis, ervaring en wijsheid. Dit geeft je een stuk vrijheid en nieuwe energie. Dan komt dankbaarheid de plaats van je stress overnemen. Test het maar uit en ja, ik vind het heel leuk als je je ervaring met me deelt. Ik ben heel benieuwd naar jouw pad. Dank je wel! Groet van Nynke

Zit je met veel stress, kom je er niet uit of weet je niet waar te beginnen met je stress te onderzoeken? Laat me je helpen. Dan plannen we een 30 min sessie in (skype/telefoon). Dit kost je niets en zo kun je mij en mijn werkwijze leren kennen. Wil je eerst nog wat vragen, iets aan me voorleggen? Neem contact met me op: 06-21255184 / info@movente.nl. Ik spreek je heel graag. Groet van Nynke

ycatcher

Lees Interacties

Geef een antwoord Reactie annuleren

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Primaire Sidebar

Nynke Rinzema

Inspiratieboekje Soul Touching

Mijn inspiratieblogs ontvangen?

Laatste blogs

Het is nog geen lente maar toch…

2023 is nog maar net begonnen. Misschien is een …

Lees verder →

Een nieuwe vriendin

Tijdens de afgelopen warme weken was ze daar opeens, …

Lees verder →

Meer blogs

Tekst laten staan.

Footer

  • Facebook
  • Instagram
  • LinkedIn
  • YouTube

privacyreglement

E-mail: info@soultouching.nu
Telefoon: 06-21 25 51 84

  • Home
  • Waar ik je mee kan helpen
  • Gratis kennismaken?
  • Nynke Rinzema
  • Blog
  • Reacties
  • Contact
Facebook

Copyright © 2023 · Soul Touching · Vormgeving: Ankemarije Dam Design · Fotografie: Esther van Putten · Websitebouw: Y-catcher!


We gebruiken cookies om ervoor te zorgen dat onze site zo soepel mogelijk draait. Als je doorgaat met het gebruiken van deze site, gaan we ervan uit dat je ermee instemt.
Cookie InstellingenAccepteer allesPrivacybeleid
Manage consent

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
Necessary
Altijd ingeschakeld
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. These cookies ensure basic functionalities and security features of the website, anonymously.
CookieDuurOmschrijving
cookielawinfo-checkbox-analytics11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Analytics".
cookielawinfo-checkbox-functional11 monthsThe cookie is set by GDPR cookie consent to record the user consent for the cookies in the category "Functional".
cookielawinfo-checkbox-necessary11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookies is used to store the user consent for the cookies in the category "Necessary".
cookielawinfo-checkbox-others11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Other.
cookielawinfo-checkbox-performance11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Performance".
viewed_cookie_policy11 monthsThe cookie is set by the GDPR Cookie Consent plugin and is used to store whether or not user has consented to the use of cookies. It does not store any personal data.
Functional
Functional cookies help to perform certain functionalities like sharing the content of the website on social media platforms, collect feedbacks, and other third-party features.
Performance
Performance cookies are used to understand and analyze the key performance indexes of the website which helps in delivering a better user experience for the visitors.
Analytics
Analytical cookies are used to understand how visitors interact with the website. These cookies help provide information on metrics the number of visitors, bounce rate, traffic source, etc.
Advertisement
Advertisement cookies are used to provide visitors with relevant ads and marketing campaigns. These cookies track visitors across websites and collect information to provide customized ads.
Others
Other uncategorized cookies are those that are being analyzed and have not been classified into a category as yet.
OPSLAAN & ACCEPTEREN