Logo Soul Touching

raken

Laat 2019 makkelijker worden

Misschien was jouw 2018 ook al makkelijk. Dat kan. Laat 2019 dan nog makkelijker zijn. Klinkt dat niet fijn? Als we sommige voorspellingen mogen geloven, zowel uit de hoek van de economen als de wetenschappers alsook uit de esoterische hoek, dan wordt het helemaal geen gemakkelijk jaar. Een nieuwe dikke vette economische crisis die voor de deur staat, verdere schaarste op de huizenmarkt, alsmaar meer ‘zieke’ mensen…, om maar een paar ongemakkelijkheden te noemen.

Anders makkelijk

Het ‘makkelijker’ waar ik het over heb, komt echter niet van buiten. Het komt uit jezelf. Je gaat het ervaren door dichter bij je eigen basis-station te blijven. Let er maar eens op hoe ver je iedere dag stretcht richting andere mensen en situaties buiten je. Om maar te voldoen aan wat je dénkt dat wordt verwacht. Omdat je het idee hebt dat dat waar is. Maar het is niet persé waar. Jij interpreteert alleen. Net zoals je alles in je leven betekenis geeft, de hele dag door. En negen van de tien keer laat dat je stretchen richting je omgeving en lekt je energie daarmee weg.

Invoelen en thuiskomen

Wat gebeurt er wanneer je die ander loslaat? En je in plaats daarvan jezélf gaat ervaren? Dit ‘invoelen’ in jezelf is niet ingewikkeld. Ga gewoon even zitten en sluit je ogen. Sluit de wereld even buiten en keer naar binnen. Voel eens wat er gebeurt. Voel dat je adem rustiger wordt. Voel dat je een beetje zakt als het ware, ook al zit je ergens op. En dan, zonder te hoeven weten hoe je ‘moet’ mediteren, kun je jezelf met je aandacht naar binnen leiden. Je hoeft niets te zoeken of te vinden. Je wordt je op een gegeven moment gewoon bewust van: hé, dit ben ik! Dit ben ik écht. Dit is steady. Hier komt niemand aan. Dit kan niemand kapot maken. Allemaal hebben we die rotsvaste kern. Daar waar we in een soort stilte vallen, een rust, een innerlijke vrede. Thuis!

Een andere ervaring

En zodra je dat als vertrekpunt neemt voor je dag, ziet je dag er anders uit. Jij ervaart een stabiel houvast in jezelf dus er hangt geen energie van aanvallen of verdedigen om je heen, zoals we gewoonlijk wel hebben. De mensen met wie je maken hebt die dag, ervaren dat. Vaak zonder het te beseffen. Ze voelen dat je in een ‘neutrale’ stand bent en van daaruit super stevig staat. Ze gaan ‘opeens’ naar je luisteren bijvoorbeeld. Of er komt iemand naar je toe die dat voorheen nooit deed.

Zielscontact

Ons basis-station (ik noem het de ziel) is niet moeilijk te bereiken of te voelen. Onze ziel is er altijd, en we kunnen er altijd bij. Ieder moment van de dag. Het is een soort stilte in jezelf, een rust en een diep weten dat dat is wie je werkelijk bent. Wij zijn het zelf die dit zielscontact vermijden. Gewend als we zijn aan vechten, vluchten of ‘bevriezen’.

Gewend als we zijn ook aan bang zijn. Bang voor de afwijzing, bang voor het stoppen van de geldstroom, bang voor te weinig van het een of teveel van het andere. We zijn bang voor de drukte en bang voor de stilte. Maar de ziel is niet bang. Dat solide vredige consistente stuk in ons, is onverstoorbaar en heeft geen oordelen.

Het oordelen stopt

Het is dan ook heel fijn om te merken dat, zodra je in contact bent met dat stuk in jou, met jouw ziel, je stopt met oordelen. Opeens is je arrogante leidinggevende ‘gewoon’ een leidinggevende. En is die véél te gestresste fietser die je irritant afsnijdt, gewoon een fietser die snel rijdt. Ook de niet zo fijne gewoontes van je partner zijn gewoon gewoontes. Niet meer dan dat.

Het raakt je niet zo. Waarom? Omdat je vanuit je stabiele midden (laten we het voor het gemak even je midden noemen) open bent en niet zoveel van jezelf in het donker houdt. Het zijn juist die stukken van ons in het donker, die geraakt worden. Daar zitten onze pijnen, onze angsten en ons verdriet. Zodra we die opengooien, is het raken snel voorbij. Dan zijn de issues die speelden neutraal geworden.

Laat 2019 makkelijker worden

Is dat nou makkelijker?

Is dat nou makkelijker, leven vanuit dat centrum in jezelf of vanuit je ziel, vraag je misschien? Ja, dat is een stuk makkelijker. Het is even wennen, dat wel. De lichtheid van ons bestaan, is niet ondraaglijk maar vaak even wennen. Niet meer (zoveel) oordelen bijvoorbeeld, is voor de meeste mensen even wennen. Ergens lekker kritiek op hebben, iemand afzeiken of over iemand roddelen, daar voelen we ons stiekem wel lekker bij. Voor even. Net als alle pepmiddelen voor even fijn voelen. Ze verzachten eventjes onze pijn en ons verdriet.

Je steeds beter voelen en creëren wie je bent

Jezelf openen vanuit je mooie midden, dat blíjft goed voelen. Sterker nog, het gaat steeds beter voelen. Het is heerlijk om te ervaren dat je geen slachtoffer meer bent van iets of iemand. Al je energie en aandacht zijn beschikbaar voor je creatie. Voor het scheppen van datgene wat uit je ziel wil komen. Dat wat het dichtste bij je staat, je de meeste vervulling geeft en ja, wat je het makkelijkste af gaat.

Soul Touching, zo gek nog niet.

Makkelijker dus. In 2019. Dichter bij huis. Dichter bij wie je bent. Dichter bij je vervulling, je geluk. Niet ingewikkeld. Wel even wennen. Wennen aan dat het makkelijker kan. Zonder de lotto te winnen. Zonder verlicht te raken. Gewoon, door die trouwe begeleider van jezelf, altijd stil op de achtergrond aanwezig, te gaan ervaren, te raken. Soul Touching, zo gek nog niet.

Ik wens je een heel rijk en makkelijk 2019. Veel lichts, veel liefs op je pad, om het ook weer door te geven.

 

Warme kerstgroet van Nynke

 

PS: Zoals altijd ben je welkom voor een gratis Losmaaksessie van 20m. Het maakt niet uit waarmee je komt. Alles leidt naar je ziel of jouw midden, wat voelt als lichter, helderder en makkelijker. Je kunt je hier aanmelden: https://www.soultouching.nu/gratis/losmaaksessie/

En wil je het plan van je ziel leren kennen? Of wil je die heerlijke bevestiging van wat je al zolang voelt van binnen? Wie weet is een Soul Plan reading iets voor je. Nieuwsgierig? Je leest er hier alles over: https://www.soultouching.nu/aanbod/soul-plan-reading/

 

Kijk je mee in de spiegel?

Jazeker, pak vooral die in je badkamer mee en die op je werk in het toilet. Of straks, die in de kroeg. En de winkelruit natuurlijk tijdens het boodschappen doen. Maar deze spiegel gaat nog iets verder. Als je het leuk vindt, doe mee en zie jezelf in deze nieuwe spiegel. Ik ben benieuwd wat je van jezelf vindt.

Wat vaak goed werkt is om even een moment voor jezelf te nemen

en rustig te gaan zitten. Ogen sluiten werkt ook goed. Het idee is dat je even ‘uitzet’ wat je naar buiten trekt met je aandacht. Dus doe wat jou helpt nu om met jezelf te zijn. Hier gaan we. (Wil je luisteren in plaats van lezen? Dat kan hier:)

Zit of lig, sluit je ogen en begin je adem te volgen. Wat ik zelf fijn vind om bewust te ademen is bij je inademing met je aandacht te gaan van je stuit, helemaal langs je ruggengraat omhoog, langs je nek en achterhoofd tot aan je kruin. En bij je uitademing van je kruin weer in een rechte lijn naar beneden langs je hele voorkant tot je weer bij je stuit bent. Volg een aantal keren je in- en uitademing en merk wat het met je doet. Alles is goed.

Nodig jezelf dan uit om je een voorval te her-inneren dat niet zo’n fijne indruk op je heeft achtergelaten. Het perfecte voorval vinden is niet relevant. Neem gewoon het eerste dat in je opkomt. Gewoon ‘iets’ met een voor jou wat negatieve lading. Kan van alles zijn, recent, lang geleden of iets er tussenin. Ben je daar?

Ga er maar helemaal in. Voel dat je lichaam reageert op wie er aanwezig was of waren en wat er werd gezegd. Ervaar welke sensaties de plek oproept. Merk dat je reageert op wat voor weer het was en of je binnen of buiten was, in het licht of het donker. Alles doet mee. Laat al die sensaties maar in je lijf stromen. Hoor, ruik, voel, zie, proef wat er opkomt.

En merk dan op wat je heeft geraakt in dit voorval. Dat is waarschijnlijk de reden dat je dit nu hebt gekozen. Werd iemand boos op je? Kwam iemand te laat en werd jij boos, of verdrietig? Of was het een situatie waarin je onverwacht een knalrood hoofd kreeg omdat je werd gewezen op iets waar je je heel erg voor schaamt. Iets aan je lijf, je kleding, iets dat niet lekker loopt in je leven. Neem het waar. Laat het toe. Laat het er helemaal zijn. Voel maar wat er te voelen is. Het is allemaal goed. Je doet het precies goed.

Alles wat je nu ervaart, nu je hier weer bent in deze gebeurtenis, dát is jouw spiegelbeeld.

jouw spiegelbeeld in de spiegel van het leven

Dit is wie jij bent. Jij bént die persoon die zo boos op jou werd. Jij bént die vriend die jou niet meer wilde zien én de collega’s die jou links lieten liggen. Alles in de situatie waar je nu bent, dat ben jij. Het heeft helemaal niets met die ander te maken. En alles met jou. Jij bent de boosheid. Jij bent de gemene opmerking. Jij bent het te laat komen. Jij bent de desinteresse. Én jij bent ook jouw reactie daarop.

Hoe voelt dat? Kom je nu in opstand? Ervaar je boosheid? Haak je misschien af? Alles is goed. Neem het gewoon waar. Neem even de tijd om te registreren.

Als je jezelf voor je gevoel voldoende in de spiegel hebt gezien voor dit moment, ga dan weer even naar je ademhaling. Adem weer een paar keer bewust in en uit. Voel je voeten, je handen, je lichaam, je hoofd. Rek en strek als je dat fijn vindt en… je bent weer terug. Als je je ervaring wilt ‘pakken’ schrijf dan (in steekwoorden) wat ze je heeft gebracht. Meestal is ze snel vervlogen.

Wat heeft jouw spiegelbeeld je verteld?

Wat heb je van jezelf leren kennen, dat je wellicht nog niet kende? Wat riep dat in je op? En hoe voelt dat nu voor je? Hoe is het om ook alles te zijn wat je niet prettig vindt wat je ervaart gedurende je dag? Laat je het toe of vind je het onzin? Misschien krijg je het niet rond met je gedachten, dat jij dat kunt zijn? Die ander deed het toch? Dat was ik toch niet?

Een ander kan je niets doen, wat jij niet ook bent op dat moment.

Zo simpel is het. Sowieso zijn we alles als mens. We zijn heel en perfect. En via ervaringen, de hele dag door, worden we ons daarvan weer bewust. Telkens een stukje meer. We kunnen ons alleen dat bewust worden wat we in het moment zelf vertegenwoordigen. Anders kunnen we het niet waarnemen. Dan ligt het buiten onze radar. Zoiets als: je kunt niet weten wat je niet weet.

De spiegel van het leven helpt ons telkens wat nieuws van onszelf te leren kennen.

Dit kunnen hele fijne dingen zijn. We hebben immers ook hele fijne ervaringen. Misschien niet iedere dag maar ze zijn er. Zeker wanneer je er meer op gaat letten. Dan haal je ze bewust binnen je radar, die spiegelbeelden van jou zoals je jezelf het liefste ziet.

Maar alleen het fijne stuk van jezelf willen zien in deze spiegel van het leven, houdt je als het ware gehandicapt.

Je blijft energetisch mank lopen. En komt niet makkelijk vooruit. Het gaat in je leven om het integreren van ál je ervaringen als deel van jou. En dat doen we door dagelijks in de spiegel van die ervaringen te kijken. En ze te ervaren voor wat ze zijn. Meer niet. Alle sensaties van je spiegelbeeld ebben vanzelf weer weg. En dan heb je weer een stuk bewustzijn over jezelf gewonnen. Dan heb je weer ervaren dat ook jij dat boze in je hebt, dat gemene, dat schaamtevolle en dat achteloze. Naast dat liefdevolle, hartelijke, trouwe en zorgende bijvoorbeeld.

Iedere ervaring die je bewust in jouw spiegel ziet, geeft je meer inzicht in jezelf én de ander.

En zodra we in de ander onszelf zien en omgekeerd, verdwijnen onze angsten. De angsten die ons herinneren aan die diepgewortelde ervaringen van pijn, verdriet, eenzaamheid en afwijzing. Die wortels lossen op wanneer we ze bij de ander zien via de spiegel van het leven.

Daarom zijn spiegels zo fijn:

zo blijven die verstopte emoties, die we niet meer willen voelen, uiteindelijk nooit verstopt. Iedere dag krijgen we de kans ze weer te ervaren door alles wat we meemaken. Zelfs als we de hele dag in bed blijven liggen. Alle ervaringen en alle mensen spiegelen ons terug naar ons. En dat is een moment waarop we weer een stuk van onszelf kunnen oogsten. Prachtig toch?

Als jij dat fijn vindt, kijk ik graag samen met jou in de spiegel. Via jouw ervaring van mij, oogst je nieuwe stukken van jezelf en loop je steeds makkelijker door je leven, steeds minder mank. Mijn ‘rol’ als jouw spiegel is jou helderheid te laten ervaren over wat jij in ons gesprek wilt zien van jezelf. En dat is precies het stuk waar je nu naar op zoek bent. Het klopt altijd. Dus, loop je ergens tegenaan wat wrikt of vastzit? Kom je ergens niet uit en is je spiegelbeeld niet helder voor je? Wees heel welkom voor een gratis Losmaaksessie. Meld je aan op www.soultouching.nu/gratis/losmaaksessie/ . Dan neem ik snel contact met je op en creëren we helderheid. Eerst wat vragen stellen? Dat kan ook. Neem gerust contact op. Lieve groet, heb het goed en geniet van je ervaringen vandaag. Nynke

Laat jij je raken?

Laat jij je raken?

Laat jij je kraken?

Laat jij iets binnen, blijft er iets haken?

Wat is jouw energie?

Wat van een ander?

Wat verwar je eigenlijk van elkander?

 

Krijg je een seintje

In je buik in je hart?

Wanneer je de ander voor je eigen verwart?

Wat kom je hier doen in deze wereld vol verwarring?

Gaat het je om geld

Of brengt dat verstarring?

 

Laat jij je raken

In je diepste verlangen?

Weet je hoe die voelt

Of blijf je hangen

In angst en twijfel en oordelen over wie je bent?

Alsof jij jezelf al volledig kent

 

Laat jij je raken in wat er vanuit jou wil stralen

Of kruip je weer terug, bang om te falen?

Is er verdriet als je ’s avonds helemaal alleen

De balans opmaakt, kijkend om je heen?

Met dat gevoel diep van binnen dat je ziel naar je lonkt

‘Doe ik dan iets fout’, denk je, ‘Mis ik de vonk?’

Nee er is niets te missen. En alleen zit in je hoofd

Je bent alles én individu, tot je vlammetje dooft

Maar laat je emoties er zijn. Geef ze ruim baan!

Je schept hoe dan ook: alles in je leven is uit jou ontstaan

 

Laat jij je raken?

Laat jij je kraken?

Mis je de vonk?

Mis je de lonk

Van je ziel, van je leven?

Stel jezelf dan de vraag:

‘Wat wil jíj geven’?

Van jou eerst aan jou en vandaar aan wie wil

Luister heel rustig, luister, wees stil…

Het antwoord is dat wat als vanzelf gaat, dat wat wil stromen

En jouw weg is de perfecte om daar te komen

Jouw dromen zijn reëel

Fysiek en pakbaar

Als jij dat wilt, maak je ze waar

Dromen zijn geen bedrog

Zolang jij jezelf niet bedriegt

Wanneer jij je laat raken, is er niemand die liegt.

 

Laat je raken

In je lijf, in je gedachten

En ervaar wat er loskomt

Aan scheppende krachten

Herhaal dit, ja, telkens en nog een keer

Stop niet meer bij het voelen van oud zeer

Ga door, ga door en blijf gaan voor dat lichte

Dat bij elke aanraking een beetje meer voor je zal zwichten

Het komt naar buiten, neemt in helderheid toe

Koester dit in wording, ook al snap je niet hoe

Alles, echt alles is goed wat je doet

Jezelf openen vraagt echter heel veel moed

 

Laat je raken, laat je kraken

Stoppen kan niet meer

Haal diep adem, pak je hand en open je hart

Je licht is er altijd

Zie je… je voelt het alweer.

Ik schrijf mijn maandelijkse blogs om jou eraan te herinneren dat, hoe rot je je misschien voelt, hoezeer je vastzit in een dilemma, angst of twijfel en niet weet hoe je verder kunt, de antwoorden in jezelf zitten en je erbij kunt. En ja, soms even met iemand samen. Je bent heel welkom om met mij samen te kijken naar wat jou tegenhoudt om dat wat je wilt, in beweging te krijgen. In een gratis Losmaaksessie (20 min) krijg je hierbij helderheid, nieuwe energie en ideeën. Meld je aan op www.soultouching.nu/gratis

Ik voel me een zombie

“Tja, wat vind ik nou echt leuk? Ik weet het gewoon niet. Het komt niet in me op. Ik voel me af en toe net een zombie. Alsof niets me boeit.”

zombie

Zwaar

Dit is het begin van een gesprek met een nieuwe klant. Best een ‘zwaar’ begin. Je voelt de energie zakken, bijna alsof die naar beneden wordt gedrukt. En eigenlijk, heel eerlijk, is dat ook precies wat deze dame doet. Zélf doet. Zonder dat zij het in de gaten heeft. Ze drukt zichzelf de zwaarte in. En zie vanaf daar maar eens aan inspiratie te komen. Dat is een hele klus.

Toen ik begon met mijn werk, bijna 18 jaar geleden, toen nog gericht op mensen hun loopbaan, leerde ik dat je in een aantal sessies met mensen aan de slag gaat met tal van oefeningen, waardoor ze vanaf verschillende invalshoeken geprikkeld worden in wat hen motiveert en inspireert. Dat zou dan leiden tot de ideale nieuwe werksituatie. Die methode voelde al vrij snel zwaar voor me. De oefeningen zaten me in de weg. En dus stopte ik ermee.

Licht

Ik ontdekte dat oefeningen of de woorden die mensen zeggen en de resultaten die ze wensen, niet is waar het werkelijk om gaat. Wat echt belangrijk is, is wat ik in mijzelf ervaar dat de energie doet, dwars door woorden of verlangens heen. Primair de energie in mijzelf. En van daaruit de energie die ik ervaar van mensen, situaties of dingen. Voelt dat licht, blij, sprankelend, zoiets als energie met inspiratiebubbels, dan weet ik dat de situatie voor mij zuiver is. Of dat de persoon met wie ik in gesprek ben in zuiver contact is met zijn of haar wezen, kern of bron. Zuiver is dan niet zozeer een waarde-oordeel maar een indicator van een match van iets of iemand met die bron. Is die match er, dan ervaren we schoonheid, lichtheid, vanzelfsprekendheid, en gemak. En dat is dan ook waar mijn klanten zoeken.

Zelf aan de knoppen

Dus als zo’n binnenkomer van een klant haar energie meteen laat dalen, dan laat ik haar allereerst dát bewust worden in ons gesprek. Dat doe ik via mijn energie: door mijn woorden, mijn uitleg, mijn feedback. Zo ervaart ze wat ze met haar energie doet en de effecten ervan in haar lijf, haar emotie en haar gedachten. Al heeft ze niks met energie en vindt ze het maar zweverig gedoe, door dit te ervaren, kan ze er niet omheen dat zij zelf aan de knoppen draait van hoe ze zich voelt en de stappen die ze van daaruit zet. Dát is voor mij de essentie van het scheppen van je geluk, je ideale werksituatie, een fijne partner, minder stress etc.

Dus eenmaal bewust van je eigen inbreng, ervaar je dat jij je realiteit zwaar maakt wanneer je je energie laat dalen door bepaalde gedachten en beelden op te roepen. Gelukkig kun je je energie op dezelfde wijze in ómgekeerde richting sturen. Door in jezelf op te zoeken wat je inspireert, waar je lichaam bijvoorbeeld op reageert met fijne sensaties, laat je je energiepeil stijgen. Meteen ervaar je je werkelijkheid als licht(er) en ruimtegevend. Je voelt blijdschap, dankbaarheid, geluk, of welke andere fijne associatie ook.

In gesprek met deze dame is het totaal geen probleem samen aan te raken waar ze van gaat stralen. Vaak helpt het in het begin een situatie bij de kop te pakken die hele goede herinneringen oproept. Het maakt niet uit dat deze in het verleden ligt. Het gaat erom dat iemand zich opent voor een hoog energiepeil in zichzelf.
Zodra ze er contact mee maakt, en we, via mijn vragen en haar antwoorden, door-associëren, komen we van de ene inspiratie bij de andere. Net als iedereen, zit deze dame vol inspiratie, vol passie, vol ideeën. Er is niets dat ze niet weet als het gaat om wat ze fijn vindt om te doen. Maar door teleurstellingen op dat vlak, was het contact met haar inspiratie minimaal.

Iedere dag opnieuw

Je bewust zijn van je eigen energie-level en wat er van daaruit wel of niet mogelijk is, is eigenlijk het belangrijkste om mee te starten. Iedere dag opnieuw. Je merkt hoe je ermee kunt ‘spelen’. Het geeft je meteen een gevoel van kracht. De zombie in jou is onmiddellijk verdwenen. Niet dat die nooit terug is misschien, maar je hoeft je er geen slachtoffer van te voelen. Want dat ben je niet.

Even terug naar het begin: ‘het gaat niet om de woorden’, schreef ik. En dat geldt ook hier. Neem mijn woorden niet heel letterlijk door ze te analyseren. Maar voel terwijl je leest. Raakt dit iets in je? Wat gebeurt er in je lijf? Wat gebeurt er met je energie? Ik nodig je van harte uit, je (voortaan) bewust te zijn van waar je energie-peil van stijgt en daalt. Sta hier gedurende je dag bij stil. Wat hierbij helpt is dingen opschrijven die je ontdekt. Bundel de positieve dingen in een schrift bijvoorbeeld en ervaar hoe je energie omhoog gaat, telkens wanneer je leest wat je hebt geschreven. Het raakt je. Want dát is wie jij echt bent. Pure herkenning dus. Thuiskomen. Telkens wanneer je je verloren voelt en vastloopt, is dit iets om naar terug te keren.

Klaar ben je nooit. Maar de overstap naar je telkens opnieuw bewust goed voelen en van daaruit stappen zetten, ligt binnen handbereik. Lijkt dit je fijn? Ben je klaar met jezelf een zombie voelen en je onmacht om dat te veranderen? Boek een Losmaaksessie (https://www.soultouching.nu/gratis/losmaaksessie/). Je kunt live met me in gesprek (à 10,- euro) of via skype (gratis).

Het kado van iedere dag bloggen

Gisteren heb ik mezelf een nieuwe belofte gedaan: vanaf vandaag ga ik iedere dag een blog schrijven. Niet persé om te publiceren maar om werkelijk te ervaren wie ik ben in het schrijven.

Lees verder →