• Spring naar de hoofdnavigatie
  • Door naar de hoofd inhoud
  • Spring naar de eerste sidebar
  • Spring naar de voettekst
Logo Soul Touching
  • Home
  • Gratis kennismaken?
    • Kennismaken
    • Inspiratiegids
    • Meditaties
    • ‘Met je ziel in gesprek’
    • Inspiratiegroep
  • Blog
  • Aanbod
    • Gene Keys, jouw Genetische Sleutels
    • Soul Plan reading
    • Shift-traject
    • Mentor-traject
  • Reacties
  • Nynke
  • Contact

Wat doe ik met dat negatieve gevoel in mij?

In mijn werk hoor ik mensen regelmatig praten over ‘dat negatieve gevoel’ dat niet weggaat of telkens opnieuw de kop opsteekt. Mensen ervaren dat iets niet werkt in hun leven. Iets is lastig maar ze weten er geen antwoord op en gaan er vaak mee strijden.

Dit soort gevoelens kunnen je naar beneden trekken of verlammen. Dat is zonde want ze zijn heel behulpzaam om je te laten groeien. Je kunt er wel degelijk wat mee!

Twijfel opent je

Zo is twijfel een prachtig uitgangspunt om open te blijven en dat wat er op je pad komt, keer op keer opnieuw te bekijken. Alles verandert immers voortdurend, inclusief jij zelf. En hoe blijf je openstaan voor die continue verandering, groei en ontwikkeling? Daar kunnen gezonde twijfel en het even niet weten je bij helpen.

Laat twijfel een oproep voor je zijn om telkens opnieuw op onderzoek uit te gaan. In het moment dat je onderzoekt, sta je open. En als je open staat, ben je het meeste in contact met wie je in wezen bent.
Probeer vanuit die open houding een keuze te maken. En dat is niet een keuze voor de rest van je leven. Dus hang hier niet een loodzwaar gewicht aan. Kies voor dát moment wat voelt als kloppend, als ontspannen jezelf kunnen zijn. Dat is waar je thuis bent en wat voor jou een positief resultaat zal opleveren.

En is het effect van je keuze niet meer wat je wilt? Dan ben je waarschijnlijk alweer verder gegroeid en zoek je een nieuwe ervaring. Onderzoek dus opnieuw en maak weer de keuze die dan het meeste tot je spreekt. Zo kom je stap voor stap verder in je leven.

Tijd en aandacht voor een goed gesprek

Twijfel werkt echter níet krachtig als je je erdoor laat leiden en in een situatie blijft hangen. Je ontwikkelt een negatieve mindset. Je gaat je klein en onmachtig voelen want je komt niet verder. Dat werkt natuurlijk niet openend. In plaats van te observeren, waardoor je juist ruimte creëert, ben je aan het oordelen: dit is niet goed, dat klopt niet, als ik dat doe gaat het ook fout… En, je oordeelt vaak het hardste over jezelf.

Tot je met het stemmetje van de twijfel in gesprek gaat. Dit betekent dat je de tijd neemt om met jezelf te zitten en met je volle aandacht je twijfel onderzoekt. writing-828911_1280

Waar bestaat je twijfel uit? Welke aspecten spelen een rol op dit moment? Schrijf ze op, los van elkaar. En noteer bij ieder aspect waar het nou echt over gaat. Welke gedachten en gevoelens spelen een rol? Welke mensen betrek je erbij? Welke overtuiging zit erin? Vaak is het op deze manier inzoomen al zo verhelderend. Je blijkt eigenlijk altijd te weten waar je verlangen zit en je energie naartoe gaat. En ook wat je niet (meer) wilt. Je wéét het, alleen vind je dat antwoord vaak nog te spannend of te nieuw. Geen probleem. Wen aan je antwoord, aan je keuze. En kies daarmee dus meteen voor het stoppen met twijfelen.

Angst is een fantastische raadgever

Ook angst is zinvol. De zegswijze: “angst is een slechte raadgever”, deel ik niet. De kunst is wel om je angst niet te negeren en weg te duwen. Want uit wegduwen van emoties, komen wel vaak minder handige acties voort. Maar een gevoel van angst op zichzelf, heeft een waardevolle boodschap in zich. De kunst is ook hier om te herleiden waar het gevoel van angst vandaan komt. Stel jezelf dus weer vragen, net als hierboven. En schrijf de antwoorden aan jezelf op.

Alle wegen leiden naar… jou

Gevoelens van twijfel of angst heeft iedereen. Hoe je ermee omgaat, is verschillend. Zoals alle wegen spreekwoordelijk naar Rome leiden, zo leiden ook angst, twijfel, onzekerheid en andere negatieve gevoelens (ook positieve trouwens) naar één bron: jou! Iets in jou wordt geraakt door een gebeurtenis, een ervaring. Vaak is het niet eens duidelijk wát de trigger is. Het maakt ook niet uit want het gaat er niet over waar het vandaan komt. Het gaat erom wat in jou wordt herkend. Het gaat om jou. Wie ben jij werkelijk? Dat is telkens weer de vraag waarop je nieuwe antwoorden zoekt en vindt.

(Her)ken jij jezelf?

‘Wie ben ik’, is een prachtige vraag waar je jezelf naartoe mag brengen door met gevoelens als angst en twijfel in gesprek te gaan. Je bent namelijk niet alleen dat gezicht en dat lijf wat je in de spiegel ziet. Er zijn er nog veel meer lagen, aspecten, gebieden, hoe je het wilt noemen, waaruit jij bestaat. En alleen als je wordt geraakt, kun je nieuwe stukken van jezelf gaan leren kennen. Anders sta je er niet voor open.

Wake up!

Dus wanneer je je bewust bent van negatieve gevoelens (én positieve :), sta er bij stil. Weet dan: dit is een wake up call. ‘Hé, het is tijd voor een stap in mijn ontwikkeling! Dit stuk hoort ook bij mij. Zíe het, hóór het. Dan doet dat stuk van mij weer mee.’ En weer meedoen, betekent dat je completer functioneert dan daarvoor. Dat je bent geheeld én gegroeid.

Jouw investering krijg je terug

Dus op de vraag: “Wat doe ik met dat negatieve gevoel in mij?” is het antwoord: ga er telkens opnieuw mee in gesprek. Bevraag het, schrijf erover, vind iemand die erover met je in gesprek gaat of er op een non-verbale (bijvoorbeeld een lijfelijke of creatieve) manier met je aan werkt. Er is niets mis met jou. Je hoeft het niet te verbloemen. Pak het beet en doe er wat mee. Jouw investering verdient zich dubbel en dwars terug in de ontwikkeling die je doormaakt.

Vind je het fijn om samen in gesprek te gaan met jouw twijfel of angst?

Wil je daar doorheen stappen, een heldere keuze maken die je verder brengt en ervaren dat je bent gegroeid? In een gratis Losmaaksessie met mij gaan we dát doen. Ik raak je en laat je ervaren hoe je helderheid krijgt, ontspant en gaat doen wat je verlangt. Meld je hier aan. Dan neem ik zo spoedig mogelijk contact met je op. Lieve groet van Nynke

 

 

 

ycatcher

Lees Interacties

Geef een antwoord Reactie annuleren

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Primaire Sidebar

Nynke Rinzema

Inspiratieboekje Soul Touching

Mijn inspiratieblogs ontvangen?

Laatste blogs

De verlichte mens

Verlicht is een woord dat steeds meer betekenis heeft …

Lees verder →

Contactloos

Snel snel, zeker in de stad moet alles snel, zo lijkt …

Lees verder →

Meer blogs

Tekst laten staan.

Footer

  • Facebook
  • Instagram
  • LinkedIn
  • YouTube

privacyreglement

E-mail: info@soultouching.nu
Telefoon: 06-21 25 51 84

  • Home
  • Waar ik je mee kan helpen
  • Gratis kennismaken?
  • Nynke Rinzema
  • Blog
  • Reacties
  • Contact
Facebook

Copyright © 2022 · Soul Touching · Vormgeving: Ankemarije Dam Design · Fotografie: Esther van Putten · Websitebouw: Y-catcher!


We gebruiken cookies om ervoor te zorgen dat onze site zo soepel mogelijk draait. Als je doorgaat met het gebruiken van deze site, gaan we ervan uit dat je ermee instemt.
Cookie InstellingenAccepteer allesPrivacybeleid
Manage consent

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
Necessary
Altijd ingeschakeld
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. These cookies ensure basic functionalities and security features of the website, anonymously.
CookieDuurOmschrijving
cookielawinfo-checkbox-analytics11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Analytics".
cookielawinfo-checkbox-functional11 monthsThe cookie is set by GDPR cookie consent to record the user consent for the cookies in the category "Functional".
cookielawinfo-checkbox-necessary11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookies is used to store the user consent for the cookies in the category "Necessary".
cookielawinfo-checkbox-others11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Other.
cookielawinfo-checkbox-performance11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Performance".
viewed_cookie_policy11 monthsThe cookie is set by the GDPR Cookie Consent plugin and is used to store whether or not user has consented to the use of cookies. It does not store any personal data.
Functional
Functional cookies help to perform certain functionalities like sharing the content of the website on social media platforms, collect feedbacks, and other third-party features.
Performance
Performance cookies are used to understand and analyze the key performance indexes of the website which helps in delivering a better user experience for the visitors.
Analytics
Analytical cookies are used to understand how visitors interact with the website. These cookies help provide information on metrics the number of visitors, bounce rate, traffic source, etc.
Advertisement
Advertisement cookies are used to provide visitors with relevant ads and marketing campaigns. These cookies track visitors across websites and collect information to provide customized ads.
Others
Other uncategorized cookies are those that are being analyzed and have not been classified into a category as yet.
OPSLAAN & ACCEPTEREN